华声在线5月30日讯(全媒体记者 李琪 实习生 廖莹 何林静 通讯员 王红艳)5月31日是世界卫生组织发起的第36个世界无烟日,从1989年开始,世界无烟日定为每年的5月31日,也因为第二天是国际儿童节,希望保护下一代免受烟草危害。今日,湖南省卫生健康委健康教育宣传中发布健康提醒,吸烟百害而无一利,呼吁广大烟民朋友们健康戒烟。
烟草烟雾中含多种有害物质
(资料图片)
目前,烟草流行是这个世界迄今所面临的最大公共卫生威胁之一,全球每年导致的死亡人数高达600多万。烟草问题已经越来越为世界各国所关注。
据悉,烟草烟雾中含有超过7000种化合物,其中数百种为有害物质,至少70种为致癌物。现有的科学证据分别从不同的角度证实了吸烟和二手烟是肺癌、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中等多种疾病发病和死亡的重要危险因素。
与不吸烟者相比,吸烟者患冠心病的风险增加2.2倍,患中风的风险增加1.5倍,患肺癌的风险增加13—23倍,由于慢性阻塞性肺疾病导致死亡的风险增加12—13倍。
科普:世界无烟日的由来
烟草是生长在南美洲的一种野生植物,最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸吮,烟草在全球盛行了200多年,直到20世纪,人类才开始认识到烟草的危害。1977年,美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。这天,在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传,劝阻吸烟者在当天不吸烟,商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后,英国、马来西亚、香港等国家和地区也相继制定了无烟日。
1987年11月,世界卫生组织(WHO)在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日,并从1988年开始执行,但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日,每年的这一天,世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题,为了不干扰其卫生主题的提出,从1989年开始,世界无烟日改为每年的5月31日,也因为第二天是国际儿童节,希望保护下一代免受烟草危害。同时,中国将该日作为中国的无烟日。
提醒:省卫健委健教中心呼吁健康戒烟
1. 吸烟百害而无一利,害人又害己。为了自己和周围人的健康,尽快戒烟。
2. 戒烟也不能一蹴而就,不要太心急。打算戒烟前,应先把跟烟相关的器具如打火机和烟灰缸等全部扔掉。
3. 平时多运动,冲淡烟瘾。比如游泳或打球等,运动能提高情绪,镇静紧张不安的神经帮助消耗热量。
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